こんにちは(^^♪

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

広島県　廿日市美容院　Def　下村です!(^^)!

 

経絡の勉強をスタートしてから

日々の営業と、日々の練習とで

自分自身の姿勢と呼吸が少し変わってきたように思います。

 

シャンプー中などのお客様の呼吸だったり

立ち姿だったり、

常に意識して観てしまいます( *´艸｀)(笑)

 

普段、

意識もせず呼吸されてると思いますが

浅い呼吸の方が多いように感じます。

 

この約三年で

ほとんどの方が呼吸が浅くなってる傾向が・・・

 

また、呼吸が浅いと無意識に巻き肩や猫背になってしまいます(>_<)

 

それによって自律神経の乱れや

血行不良にもなりやすく、

肩こりや首コリにもなります。

また、

気持ちも落ち込みやすくなり

パフォーマンスにも影響が出ます。

 

そんなこと知っとるよーーーー

という方もいらっしゃると思います。

 

知ってるのに意識したり

実行されてる方は

どれ位いるんだろう・・・

 

私も一か月前は正直、その意識がかなり薄かったです。

でも　経絡　と出会ってから

呼吸　と　姿勢　について意識するようになったり

お風呂に浸かりながらセルフケア(　つぼマッサージ　)

するようになって

日常が楽になってきました。

 

 

自分の身体と40年以上以上つきあってますが、

まだまだ向き合えてなかったんだなーと

反省しております(笑)。

 

もし、思い当たる何かあれば

意識してみてください。

経絡　についてまたの機会に詳しく

お伝えしますね(*^^*)

もし、

経絡　について興味がある方は

お気軽にお声掛けください(#^.^#)