いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

広島県　廿日市市　地御前　電停前　美容院

Def　（　デフ　）　代表　古江　です。

先日ブログにも書きましたが、

朝、30分程度　夜、30分～1時間程度歩いてます。

雨の日や、仕事が忙しそうな朝は歩きません。

いつから始めたか覚えていませんが、たぶん3週間未満の若輩者です。

そのくらい歩いてみての効果は…

見えるところで言いますと

ウエストが－3ｃｍ

体重が－約3キロ　です。

この結果も勿論嬉しいのですが、

毎日歩こうと思うと生活のリズムが整うせいか、

気持ちも整ってくる…ストレス解消につながっている気がします。

外を歩いて空を見上げる事は気分転換に凄くいいです。

それと身体も整う…と言うか代謝が良くなって手足の冷えを感じにくくなってきました。

代謝が良くなったおかげか顔の浮腫みや顔色が良くなった気がします。

身体の冷えが健康や美容には大敵ですよ！と、営業中やブログでもお伝えしてきましたが、

自分がそこに陥っていることを実感しました(笑)

発信者がこれではいけませんね～気を付けます。

それと歩いた後に入るお風呂の気持ち良さも実感しています。

もちろん入浴剤を入れて入ります。

こちらもブログでよく登場する「　水素スパ　」です。

パッケージと中身がリニューアルされてより活性酸素の除去をしてくれます。

動いた後の疲れを軽くしてくれたり乾燥を防いでくれます。

毎日の生活に「　散歩する　」　という事を加えただけで、

こんなに沢山の良い事を実感できるようになりました。

継続していけたらと思います。

寒くなったらまた考えますが…(笑)

追記

ヘアケアにしてもスキンケアにしても、

良いと思った事や、「これ気になるな」って感じたことに思い切って踏み込んでみて、

そしてしばらく継続してみる。

その結果いろんな事が見えてくるんでしょうね…。

情報が沢山ありすぎる時代ですので、

より信頼していただける情報や技術の提供が出来るよう日々精進していきます。

と、一応美容院のブログっぽい事を書いて終わりにします。

長文になりましたがありがとうございました。