美活中!(^^)!
こんにちは。
広島県 廿日市市 地御前 電停前 にある
美容院 Def ( デフ ) の エステ 担当の 下村 です!(^^)!
だいぶ禁酒にもなれてきて・・・
カラダが少し軽くなってきました(*^^)v
最近、何かしらの運動をされてる方が
年齢層関係なく増えてきたな～と・・・
『負けられないわ(>_<)！！』
わたしも何かしないと
と思いつつ
今の所、食事制限と軽めの ストレッチ ＆ 水素風呂 (*^^)v笑
お馴染みの入浴剤!(^^)!
年中欠かせません♪
あとは
一日も欠かさず続いてるのは
コレ！！
これこれ♡
紫外線対策にもイイ(*^^)v
ご存知な方もいらっしゃるかと思いますが
『 腸活 』 に効果あり!(^^)!
アレルギー や 冷え症 の方は
是非 おススメですよ(^_-)
美白効果 も アリアリ♡
継続は力なり～(^0_0^)
Def 下村 由希