こんにちは(^^♪

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

広島県　廿日市市　地御前　電停前　美容院　Def　下村です!(^^)!

今日はまた、冷えますね(>_<)

 

寒くなったり暖かくなったり・・・皆さん体調は大丈夫ですか？

こういう寒暖差が激しいと自律神経が乱れるし、頭痛も起こりやすく

体調に不具合が出やすくなります(+_+)

 

調子を整えるにはやっぱり「　巡りを良くする　」に努めることが必要です。

 

ご存知の方が多いとは思いますが

知っててもそれについて、

実行するのかしないのかは自分次第ですよね。

 

放っておいても今以上に勝手に改善されていく事は、

間違いなくありません。

私自身、日々感じております(+_+)

 

若いお客様(　10代～30代　)でも低体温や冷え性という方が

多いように感じます。

これから数年後、何十年後が心配になります(；ﾟДﾟ)

「　ストレスを溜めない　」事も間違いなく大事です。

スキンケア、ヘアケアも大事です。

 

でも、皮膚　毛髪　は中から作りだされます。

 

食事も気を付けた方がいいですし、適度な運動も必要です。

「　睡眠　」も、ただ寝ればいいというもんでは無いですし、

「　睡眠の質　」が大事なようです。

 

『　巡り　』について少し向き合ってみませんか？

本気で悩まれてる方は、

お気軽にご相談ください。

色んなパターンをお伝えしますよ(*^^*)