こんにちは(^^♪

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

広島県　廿日市市　地御前　電停前　美容院　Def　下村です!(^^)!

 

明日は10月10日→　スポーツの日　ですね。

日頃、皆さんは運動されてますか？

全く運動しない方や

ストイックにスポーツジムへ頻繫に通われてる方や

一日10000歩以上を目標に朝晩歩かれる方など

みなさんいろいろみたいですね(#^.^#)

 

私はというと、運動と言っていいのか分かりませんが

とにかく「　どこにでも歩いていく　」

と、朝晩のストレッチです(笑)。

スポーツジムに通っていた時もありますし、

最近もジムへ行こうかなーと考えたりもします。

でもやっぱり続かないんですよねーー(*´Д｀)苦笑

結果、私の場合は

身体の事を考えて『　毎日コツコツ続けられるコト　』を

常に意識する事を決意しました!(^^)!

20代　→30代　→40代　といろんな意味で日々変化を感じている今

身体の異変を見て見ぬふりなんて出来ないなーと

痛感してる毎日・・・(；ﾟДﾟ)

せっかくなら楽しみながら♪と

毎日、「　ながら美容　」に励んでおります( *´艸｀)(笑)

身体を動かすことも、食事の内容のことも

期間限定　ではなく　日々継続　していけるよう

気張らず、頑張ってみようかなーーと思う今日この頃・・・(*’ω’*)♪

 

(　※明日は祝日ですが月曜日なのでお休みですm(__)m　)