こんにちは(^^♪

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

広島県　廿日市市　地御前　電停前　美容院　Def　下村です!(^^)!

皆さんのお盆休みはいかがでしたでしょうか？

どこか遊びに行ったり、お食事に行ったり、帰省されたり・・・

その後体調崩されたりなどございませんか？？

チラチラ　「　盆中、暴飲暴食してしまったわ—–　 」という方もいらっしゃったり( *´艸｀)

わたしも盆中は気にせず好きなお酒を好きなだけ飲みましたねえ(;´Д｀)

やはり罪悪感が残りますね。。

でもちゃんとファスティングはやり続けておりました♪

するとやはり体が常に楽でした(*’ω’*)

特にお水は仕事の時より飲めていたせいか

身体がとにかく軽くて

むくみが全然気にならなかった( ﾟДﾟ)！！

「またお水の話～？！」って思われるかもしれませんが

めちゃくちゃ大事なポイントです。

何故なら人体の半分以上がお水だから！！

人体の体内水分比率は男性が約60％、女性が約55％　といわれております。

しかし年齢を重ねると身体の水分量はどんどん減少します(；ﾟДﾟ)

だから「　良質なお水を意識的に摂取する　」ことが必要なのです。

健康志向の方は

是非、真剣に取り組んでみてください(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

 

では今日はここまで( *´艸｀)