こんにちは(^^♪

広島県　廿日市市　電停前　美容院　Def　下村です!(^^)!

毎日毎日暑すぎませんか？？！！(；ﾟДﾟ)

行き帰りの時のマスクがほんとにしんどいです・・・

早くはずした——–いです(;´Д｀)

 

ところで、

小まめに水分補給されてますか？？

つい先日、お客様との会話の中で

この真夏に一日500㎖しか飲んでないと言われる方も(>_<)

とっても危険です！！！！

もしこのような方は

今すぐその習慣は改めた方がいいです(；ﾟДﾟ)

是非

水質にこだわり、水分摂取量を1.5～2ℓにしましょう!(^^)!

たかがお水って思われるかもしれませんが

私自身、めちゃくちゃ大事だと思います。

実際の体感もあって

目覚めもスッキリだし、

一日を通しての身体の楽さも全然違う感覚があります(*´▽｀*)

とにかく、暑さを我慢し過ぎず

水分補給をしっかり気を付けましょうね(#^.^#)