水分補給をしてるつもりで出来てない？！
こんにちは(^^♪
広島県 廿日市市 電停前 美容院 Def 下村です!(^^)!
毎日毎日暑すぎませんか？？！！(；ﾟДﾟ)
行き帰りの時のマスクがほんとにしんどいです・・・
早くはずした——–いです(;´Д｀)
ところで、
小まめに水分補給されてますか？？
つい先日、お客様との会話の中で
この真夏に一日500㎖しか飲んでないと言われる方も(>_<)
とっても危険です！！！！
もしこのような方は
今すぐその習慣は改めた方がいいです(；ﾟДﾟ)
是非
水質にこだわり、水分摂取量を1.5～2ℓにしましょう!(^^)!
私は毎日この2ℓを
一本以上飲みます!(^^)!
たかがお水って思われるかもしれませんが
私自身、めちゃくちゃ大事だと思います。
実際の体感もあって
目覚めもスッキリだし、
一日を通しての身体の楽さも全然違う感覚があります(*´▽｀*)
とにかく、暑さを我慢し過ぎず
水分補給をしっかり気を付けましょうね(#^.^#)